轻单 beta2

健身到现在一年多，大学狗没钱请私教，都是靠自己摸索与请教同学朋友，更多的是通过网络查找资料，知乎给了我很多的帮助，认识了无私奉献的健身大神。但到现在逐渐发现有些不足，就是我所摄取的健身知识大多都是碎片化，不系统，很杂。所以现在希望系统化的学习下健身方面的知识，因此先从各个部位的肌肉组成了解开始及每块