让你的梦想由晨间日记开始
为什么早上写日记？
冷静之后再写的大不同。经过一个晚上的时间，能更加客观的看待问题
短时间内可正确做记录 。而且对前一天的事情还记忆犹新，留下正确记录
"未来日记"可以改变当日行动模式。写下自己的想法，让自己变得更加稳定，可以发变行动。更积极、自主地解决问题。
隔天早晨再次做确认、提高执行力。隔天早上检视前一天自己所写下的未来日记，执行力也会跟着提高。
借由日记实现梦想的方法
提升写作能力
谈话题材源源不断
提高贵人运
发现自我肉体与精神的状况及模式
在自己身上挖宝，彻底改变人生
为什么要写日记和好处在哪里？
写日记就是一个不断记录自己生命经历和生长过程的记录，可以不断审视和修正自己。学习的第一步就是时间管理，而写日记则是时间管理内不可缺少的部分之一．
人一过了三十岁之后，留下的只有习惯
开始写"晨间日记"吧!
一开始，先写天气
刚开始写的前七天请务必积极!
先将昨天发生的事情与情绪，写在昨天那页的该档栏位里。
看着去年或者前年的今天日记，再将今天必须要做的事写在该档的页面里。 这些内容必须要在三分钟左右完成。三分钟是最适合让写日记变成习惯的时间。
假如时间允许的话。也可以尽量增加书写的量。
特别注意的是，在刚开始写“晨间日记”的前七天，请只写“好事”。
数位“晨间日记”
作者教你如何用EXCEL来写晨间日记，并列出如下优点
可以设密码保护，隐密性极高
一天的日记书写栏位几乎是无限大
可以永久地持续书写下去
容易备份
数据可表格化
可利用“寻找”功能找出遗忘的那一天
不只能用文字表达，还可以使用图片，甚至动画
电脑可以念日记给自己听
也可以通过声音输入来做记录
管理容易
三大原则：
早上不要花三分钟以上的时间
先决定书写的地点
写一个字也没关系
七大作战法
开心日记作战法。在写日记还没有变成习惯之前，记得只要写“快乐的事情”就可以了。
ONE TWO 作战法。 让写日记的动作，变得跟打开水龙头，自然就会有自来水流出一样，让写日记变成是一个很自然的动作
“巴甫洛夫的狗”作战法。充分利用我们的反射条件。所以在写晨间日记之前，一定要订个开始的仪式。
奖励自己作战法。等到自己超越了习惯化的三大敌人后，请给予自己奖励吧！
宣告众天下作战法。请大声地跟公司的同事、死党及朋友们说『我现在正在挑战「晨间日记」』、「我现在已经持续写一个星期了！」藉由向大家宣告的方式，来提升自己的写日记动机。宣告众天下，也等于在对自己宣告。
一千日作战法。不管什么样的习惯，只要能够持续一千日以上的话，就可以完全变成习惯了。
为别人努力作战法 。可以让我们变得更懂得去体谅别人，让我们凡事不为自己的利益，而是为自己重要的人而努力。
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