RICE疗法对运动中造成的轻微扭伤和拉伤十分有效，这几乎已经包含了大部分你在平时踢球或做其他运动时所遇到的伤病情况（如膝盖或脚踝扭伤等）。http://www.hobbitsoccer.com/?p=2187
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