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完成
体重管理
2015 计划
健康
控制体重和健康的计划
今天下载了picooc,发现自己有六项不合格,今天开始,先管理自己的健康。
体重减少20斤
每天运动1小时以上,羽毛球或者跑步、器械等
严格控制甜食及酒的摄入
晚餐尽量不吃
登山
完全不吃油炸
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