断舍离:每日睡前检讨「断行、捨行、离行」,旨在让人放下心中之执念,通向自由的丢弃,「断绝不需要的东西;捨去多馀的事物;脱离对物品的执着」的自我人生整理术。整理心中的溷沌,整理内心的废物... 此轻单将会持续增加,执念却会不停减少。自己与旁人的负面能量使得心力交瘁活在罪恶感、历史、恐惧中追求生命中无意义的人事物避免无谓的干扰与阻碍理会閒言閒语与评断被信息洪流淹到窒息怨天尤人犹豫不决独自承受毫无计划先简后难延后处理方法错误
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