借315，扒一扒那些被神话的保健品。
保健品不能作为药品，药品都需要经过医学验证，取得药品批文才能上市。
藏红花实际上是一种香料，最常见的用途是做西班牙海鲜饭。
藏红花大约在明朝传入我国，被藏族人看中，当作一种药，而现代医学检验其不具备有效药效成分。藏红花在其他国家很便宜，在我国很贵，拉萨市藏医院的藏红花大概在50元/1克。
冬虫夏草实际上是蛾子幼虫的尸体+真菌，营养价值不及香菇。
虫草是麦角菌科的真菌（虫草菌）与蝙蝠蛾幼虫在特殊条件下形成的菌虫结合体，简单说就是真菌把虫子杀死了补充生长营养。
国内虫草主要产区在青藏高原，以前没人要，后来被炒作成保健品后价格暴长，当地学校放“虫草假”让学生帮家里采集，一些人为了争夺虫草甚至交火。
有个比较著名的忽悠牌子叫“极草”，广告忽悠各种不存在的疗效，实际成分就是一点虫草磨成粉，价格比虫草贵几倍。
虫草详细介绍：http://www.guokr.com/article/70680/
阿胶，大部分是驴皮，为了口感，一般会加点糖和油，作用和猪皮差不多，塞肚子还不错，营养价值差鸡蛋很远。
阿胶的主要成分是一种品质很差的蛋白质，现代医学和食品科学对阿胶的研究都证明其没有什么营养价值，在食品工业上主要是作为助剂使用，就是制作酸奶里面那个明胶一类的东西。
燕窝，就是燕子的口水，营养价值几乎为0，而且亚硝酸盐含量很容易超标。
燕窝主要是由金丝燕等雨燕的唾液分泌物形成（而家燕基本是用泥土做窝），东南亚是这些燕子的主要栖息地，也是最大产区。
因为燕子唾液中天然存在亚硝酸盐、又因为生存环境中的氨浓度高、鸟粪污染，燕窝含有很多亚硝酸盐，加工的时候可能会给处理掉一部分。
市场上风行一时的血燕，许多是用普通燕窝+燕子粪便沤出来的颜色，也有添加人工染色剂的。
玛卡，南美洲的一种萝卜，无论是磨成粉还是灰，吃多了都可不能提升性能力，倒是可能吃撑了动不起来。
玛卡是原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物，它和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜也很相似。玛卡的根在当地是一种蔬菜，人畜都可以食用。
因为长的像精子，加上许多国人觉得“吃啥补啥”，配合大量的性保健需求心理，玛卡被保健品商人炒作成可以提高性欲，治疗性疾病的神奇保健品。不过，医学研究发现玛卡没有有效的药物成份，安全性也没有经过全面的测试。所以，还是吃萝卜比较安全。
None-以“提高性能力”作为主要卖点的玛卡（Maca）被赋予了很多神奇的功效，而事实上，关于它的临床数据却非常缺乏。传说中玛卡的“功能”有一二十项，然而从文献资料来看，几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。类似的“保健品”还有大云，锁阳,也是因为外形才被炒作起来，对性能力没有帮助，而且安全性也没有经过全面验证。
最后说下蜂产品，因为我家卖的最多的就是蜂产品，举亲不避嫌。
蜂蜜，一种风味独特的糖。
蜂胶，尚未定论的蜜蜂分泌物。
蜂花粉，“营养不良”的食物。
蜂王浆，作用是未解之谜。
选择食用各种各样的食物，减少高GI碳水，盐，油，糖的摄入，多运动，就是最好的保健品。
评论（6）
冬虫夏草的有效成分是虫草素（cordycepin），无论是中医还是西医都承认了它的医疗效果，个人不信中医。
说说西医的：“从西医医理角度看虫草素具有抗肿瘤、抗衰老、抗菌、抗病毒、免疫调节、改善新陈代谢、清除自由基等多种药理作用，有良好的临床应用前景。目前虫草素的研究现正成为药物化学、抗衰老、美容、保健品领域中一个极其活跃的领域。”
这方面的研究很多，具体的可以借助 Google 学术搜索“虫草素”。