一个人做全家年饭的准备完全一个人可以完成,少用炒的方式,多用蒸,炖,烤而且不油炸,太油腻了。炊具炒锅蒸锅电烤箱电压力锅无烟炸锅主要食材排骨多宝鱼白条鸡火腿腊肉螺肉基围虾血蚶花甲鸡脆骨各种常见素菜菜单清蒸多宝鱼洋葱烤排骨干锅腊肉麻辣螺肉白灼血蚶白灼基围虾芝士烤基围虾上汤火腿白菜汤鸡肉蔬菜沙拉无油鸡脆骨各种凉菜酒水自由古巴(朗姆酒调制)
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