因为单主我只研究过 3M，而且 3M 很容易买到。本轻单推荐的都是 3M 品牌的口罩，与其他可信赖品牌（如 Honeywell）型号不通用，如要购买，请咨询他们的客服妹子。

以下推荐的都是生活级防霾物件，如果你有专业的工业防护需求（例如喷漆、制药），请务必咨询你的劳动保障单位。

Air Quality Index 空气质量指数

一般认为，AQI 100-150 是对身体敏感者有危害，150-200 是不健康，200-300 是非常不健康，300-500 是有毒害，500 以上美使馆就爆表了。建议大家在 AQI 150 或 200 以上就戴上口罩（根据个人身体情况判断）。

由于众所周知的原因，你在空气质量监测应用上看到的 AQI 数据可能并不准确，推荐 Twitter 关注 @BeijingAir，获得更精准的数据。

关于 AQI 的计量方法等更多知识，欲求甚解，点下面的链接去 Wikipedia 看吧。

口罩的防护级别是通过考量对粉尘颗粒的过滤率来定的，世界通用标准把粉尘颗粒分成了干性和油性两类。以下的分类解读比较简单粗暴，只用我们日常生活比较常遇到的颗粒说明了大概的范围区分，如果你需要知道更详细的物质分析，请自己 google 啦。

干性粉尘颗粒：如浮尘、扬沙、锯末等

油性粉尘颗粒：如汽车尾气、二手烟、甲醛等

美国 NOISH 有三类防护级别标准标识，分别以 N、P 和 R 开头，后面跟着 90/95/99/100。

N：防护干性粉尘颗粒

R：防护油性粉尘颗粒

P：防护干性粉尘颗粒和防护油性粉尘颗粒兼顾

95：过滤率 95%

99：过滤率 99%

100：过滤率 99.9%

欧洲标准 EN149 并不区分干性粉尘颗粒和油性粉尘颗粒，它同时衡量口罩对这两者的过滤性能，将口罩的防护级别分为2级。

FFP2：能过滤 95% 的油性和非油性粉尘颗粒

FFP3：能过滤 99% 的油性和非油性粉尘颗粒

KN 是国标，只区分干性和油性，没有两者通吃的分类。

KN：防护干性粉尘颗粒

KP：防护油性粉尘颗粒

有些口罩上会有一个硬塑料质地的突起，这就是呼吸阀。呼吸阀可以帮助呼吸带出来的水汽快速排出，减少由于戴了口罩而增加的呼吸阻滞感。

如果你戴口罩的同时需要骑车、跑步、快走，建议务必选购带有呼吸阀的口罩，不然你会憋死的。

P100

（只有）桃粉色

不含活性炭

P100

（只有）桃粉色

含两层活性炭层

亲测走过二手烟雾时什么味儿都闻不到。

亲测在刚装修好的办公室里什么都闻不到，坐一下午嗓子也不会难受。

有用，活性炭可以除味。

拿上面推荐的 2091 和 2096 来举例。单主我最开始买的其实是 2091，觉得已经无敌了（不论是心理上还是视觉上），但某天信心满满地走过路人吐出的一团二手烟雾时，居然吸进了浓浓的味道，害得我喘了半天，后来换了 2096 后再闻二手烟就什么都没有了，屡试不爽。

但是活性炭并不能过滤空气中更细小的颗粒，也就是说，对污染物的防护其实没特别大用，所以如果口罩只有活性炭层，就别买了。

这个一定要看说明，每款口罩的使用时限不太一样。

通常来说，「连续使用40个小时」和「从第一次使用到现在已经有1个月时间（不论期间是否使用过）」两个标准只要达到一个，就该换了。

不知道诶，反正是不会立马挂掉的。阿禅就是任何情况都拒戴口罩的人，看他们产品做得这么不错，搞不好雾霾能提高智商也不一定……

3M 或其他可信赖品牌的口罩，请一定要去官方渠道（京东、天猫都有官方店）购买，随便的淘宝货或者地摊货可不保证效果啊。仿冒 3M 的可多了呢~